Зелёный чай содержит множество полезных веществ. Самое известное свойство зеленого чая – антиоксидантное. Благодаря этому он воздействует на весь организм. Регулярное употребление улучшает состояние кожи и самочувствие.

Ряд преимуществ зеленого чая для вашего здоровья и красоты:

Зеленый чай обогащает организм антиоксидантами. В изысканном напитке с дивным ароматом содержатся полифенольные соединения, которые уменьшают воспалительные процессы в организме, являющиеся триггером заболеваний и преждевременного старения. Эти антиоксиданты защищают клетки тела от повреждений, отражают атаки свободных радикалов, благодаря чему мы живем активной жизнью дольше.

Поддерживает здоровье мозга. Не секрет, что зеленый чай помогает организму «проснуться» и обеспечивает бдительность. Во многом это объясняется содержанием кофеина. Но кроме него зеленый чай содержит аминокислоту под названием L-теанин, которая оказывает успокаивающее действие. 

Может способствовать снижения веса. В научных экспериментах с участием и животных, и людей было доказано, что зеленый чай улучшает обмен веществ и стимулирует процесс сжигания жира. Так, в исследовании с участием 10 здоровых мужчин с лишним весом прием экстракта зеленого чая увеличил скорость сжигания жиров на 4%. Конечно, без коррекции питания чай не поможет сбросить все лишнее, но в комплексном плане похудения демонстрирует отличные результаты.

Улучшает здоровье полости рта. Если многие виды напитков считаются потенциально вредными для полости рта из-за способности окрашивать зубную эмаль или по другим причинам, то зеленый чай в этой связи априори полезен. Исследования в пробирке показали, что катехины, присутствующие в зеленом чае могут подавлять рост зловредной микрофлоры, потенциально снижая риск развития инфекции.

Продлевает жизнь. Чашка зеленого чая ​-​ то, что нужно уставшему человеку в середине дня. Она позволяет отдохнуть, избавляет от стресса и дарит энергию.